夏天喝什么汤清热排毒?8款夏季养生汤介绍

2020年02月24日 来源:

夏天喝什么汤好呢?夏季酷暑,天气炎热,容易上火或者是中暑,那么夏天喝什么养生汤可以清热排毒呢?以下131知心网小编给你们介绍8款夏季养生汤,在夏天助你一臂之力!

1、夏季养生汤:蔬菜汤

各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入,对人体健康大有裨益。

2、夏季养生汤:骨头汤

人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。

夏天喝什么汤清热排毒?8款夏季养生汤介绍

3、夏季养生汤:西红柿鸡蛋汤

西红柿酸甜可口,又富含多种维生素,既可生吃又能熟烹,既是水果又是佳蔬鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质,而且消化吸收率高达95%以上,是补充蛋白质的佳品。两者做汤,黄红相间,既美观又好喝,是最理想的补品。

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