儿童营养核桃仁芝麻糯米粥

2020年03月16日 来源:

这是一款核桃仁营养粥,制作方法简单,芝麻与核桃仁都要事先准备好,把粥熬好后,在上面散上核桃粉、芝麻粉就可以了,闻着芝麻香味来喝这碗营养粥吧。

【核桃仁芝麻糯米粥】

【主料】

糯米80g

【辅料】

核桃仁适量、芝麻适量、白砂糖适量

【做法】

1.备好核桃仁和芝麻。注:一次可以多做一些,下次吃的时候就方便了。

2.将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了,你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察,别烤焦了。

儿童营养核桃仁芝麻糯米粥

3.挑出核桃仁掰成小块。注:核桃也可以不烤。

4.芝麻入食品粉碎机打成粉末。

儿童营养核桃仁芝麻糯米粥

注:可以根据个人口味加点白糖一起打。还有打成粉末更易被人体吸收。

5.这就是粉碎好的芝麻粉。

6.准备好糯米。

儿童营养核桃仁芝麻糯米粥

7.糯米淘洗干净,加适量的水。

8.用高压锅煮制。

儿童营养核桃仁芝麻糯米粥

9.将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉。

10.再散上核桃仁。

这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻糯米粥就做好了。

儿童营养核桃仁芝麻糯米粥

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