白领下午茶甜点蛋奶酥皮派

2020年03月24日 来源:

蛋奶酥皮派,没有添加任何东西,稍有甜味,加入的的蔬菜跟豆类,是一道新式的甜点,喜欢吃甜点的亲们可以尝试一下哦。

【蛋奶酥皮派】

【主料】

黄油60克、猪油50克、低筋面粉200克、冰水3勺、盐适量

【辅料】

鸡蛋4个、盐适量、蛋黄2个、淡奶油200ml、培根2片、黑胡椒碎适量、肉桂粉少许

【做法】

1.1、派皮:半冷冻的黄油切小块,冷冻的猪油切小块。

2.碗里筛入面粉,加入黄油、猪油

白领下午茶甜点蛋奶酥皮派

3.倒入冰水。快速的搓揉到面粉呈雪花状。

4.放入案板上。用刮板切拌至黄油、猪油没有颗粒,全部裹上面粉。撒一些面粉。

5.用掌心向上推揉均匀。包上保鲜膜,冰箱冷藏30分钟。

6.平底锅烧热,将培根煎至两面焦黄。放入厨房纸上吸油。切碎备用。

7.馅料:鸡蛋打散,加入黑胡椒碎、淡奶油、盐、肉桂粉轻轻拌匀

白领下午茶甜点蛋奶酥皮派

8.冷藏好的面饼,擀成薄片。

9.烤盘抹上黄油,各个角度铺上面饼,用擀面杖压一下,撒掉多余的面皮

10.用叉子在面饼的底部扎一些小孔。

11.取一张锡纸,在和面饼大小的一面抹上黄油

12.将抹黄油的一面盖在面饼上

白领下午茶甜点蛋奶酥皮派

13.压上重石(干豆类也可以)

14.烤箱预热180度,中层,上下火,烤15-20分钟。

烤好后,去掉锡纸和重石。刷一些蛋液,再放入烤箱烤10分钟。至派皮表面呈金黄色。

15.派皮烤好后,均匀的撒上培根碎。

16.均匀的浇上蛋黄液,继续烤30-45分钟,至蛋奶开始蓬发,金黄色。

晾凉后切块。

白领下午茶甜点蛋奶酥皮派

鸡蛋中脂肪,绝大多数集中在蛋黄部分。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主,其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分--油酸,对预防心脏病有益。

维生素也大都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K,这些都是“脂溶性维生素”.水溶性的维生素B族,也绝大多数存在于蛋黄之中。而蛋黄之所以呈浅黄色,就是因为它含有核黄素,而核黄素就是维生素B2,它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。

白领下午茶甜点蛋奶酥皮派

各种微量元素也一样集中在蛋黄中。蛋黄中有大量的磷,还有不少的铁,同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质--乙酰胆碱。所以,婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素还可帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

总结:蛋黄不是所有人都食用,只有少数人才能食用,例高脂血症、高血压等患者不能食用。

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